LIISA-INDRA BLOG

Kuidas toiduga ravida ja ennetada glaukoomi, kollatähni kärbumist ja läätse kaed

Tõsiste silmahaiguste puhul on taimsest toidust suur abi, eriti tumerohelistest lehtedest ja lilladest viljadest. Selgub, et taimed on isegi parimatest ravimitest palju efektiivsemad. Mul on silmahaiguste osas isiklik huvi – mu vanaemal on glaukoom, mis hävitab aeglaselt tema silmi ja vähendab järjepidevalt nägemisulatust. Tema aitamiseks süüvisin silmade tervisesse põhjalikumalt. Silmahaigused on tänapäeval üha tavalisemad. Läätse kae, silmanärvi hävimine ehk glaukoom …

Loe edasi »

Suur valik häid vegan-veebipoode! Hakka lappama-šoppama :)

See, et sa oled vegan, ei tähenda, et pead käima ainult kampsunites ja kanepilinastes riietes. Sul siiski on teisi valikuid ka. :) Lubage mul tutvustada… The Vegetarian Resource Group pani kokku nimekirja veebipoodidest, kust saab vegan tooteid. Valikus on nii vegan butiigid kui ka mõned kataloogid ja looduspoed. Veebipoodidest leiad kingi, kotte, vöid ja muid aksessuaare, riideid nii naistele, meestele …

Loe edasi »

5 imelist vegan puhkust, millest tahaks osa võtta!

Peatselt algab puhkuste aeg, vaatasin välja mõned vegan-puhkused, mis tunduvad VÄGA ahvatlevad! 1. HOLISTIC HOLIDAY AT SEA, MÄRTS Imeline vegan-kruiis kariibimerel, kus lisaks toredatele inimestele saab kuulata loenguid, süüa vegan toite, osaleda vegan-pidudel ja avastada kruiisisihtkohti nagu Jamaica, Miami, Caymani saared, Mehhiko ja Bahama. Sellel kruiisil on käinud rääkimas ka dr Campbell ja dr Barnard. Tänavune kruiis oli juba ära, …

Loe edasi »

SENSA KOLUMN: Nipid parimaks seedimiseks

Avastasin, et mitmekülgne söömine võib hoopis kahjulik olla ning toidu seedimist pärssida. Kuid on mõned universaalsed põhimõtted, mis aitavad igaüht, et keha oleks rakutasandil toidetud ja kõhus hea tunne. Metsikus looduses söövad loomad väga lihtsalt – üksi metsik loom ei söö toitu sellises variatiivsuses nagu inimene. Ei kujuta ette gorillat, kes endale kümnest komponendist salatit segab või ninasarvikut maitseainetega grillitud …

Loe edasi »

SENSA KOLUMN: Kes on vegan?

Kuigi minust oli saanud täistaimetoitlane, avastasin, et see veel ei tähenda, et oleksin vegan. Täistaimne toitumine ja veganism pole üks ja sama. Veganism on nimelt elustiil. Sõnad „veganism“ ja „vegetaarlane“ tulevad ladinakeelsest sõnast vegetus, mis tähendab „elujõuline“, „ergas“, „tugev“. Veganism on maailmavaade, mis peale üldise kaastunde ja taaskasutuse hõlmab ka nahast toodete, plasti, GMOde, elektromagnetsaaste ning igasuguse vägivaldse käitumise vähendamist. …

Loe edasi »

7. klassi bioloogiaõpiku aegunud toitumissoovitused

Põhikooli bioloogiaõpikus on toitumisest aegunud ja segane info. Ning taimetoitlust, otseloomulikult, peetakse äärmuslikuks. Huvi pärast vaatasin ükspäev raamatukogus põhikooli bioloogiaõpikuid. Kuigi inimese anatoomia ja mikromaailma kohta oli põnev lugeda, siis toitumise osas hakkas suisa nukker. Ilmselgelt on info vana, eelaarvamustest kallutatud ning praegusest teadusmaailmast väga kaugel. Selle toidupüramiidi kohaselt on inimese põhiliseks toiduks piimatooted ja teraviljad! Absoluutselt arvestamata, et piimatooted …

Loe edasi »

Vegan Health & Fitness on nüüd Eestis! Kuidas vegan võiks treenida?

Maailmakuulus spordiajakiri Vegan Health & Fitness on nüüd Eestis saadaval! Tundub, et on popp ajakiri, sest ma otsisin seda mitmest kohast enne kui Viru bussiterminali R-Kioskist leidsin. Oi, mul lõid silmad kohe säarama, nii äge lihtsalt! :D Ja vb ma jätsin selle kogemata oma spordiklubis lauale ja vb ma olen seda tuttavatele spordihuvilistele jaganud ja vb on see mul juba …

Loe edasi »

SENSA KOLUMN: Julgus on sama nakkav kui hirm

Üheksa aastat tagasi algas teekond, mille võimsust mõistsin alles aastaid hiljem. Hirm tühjuse ees tõi välja julguse seista oma tõekspidamiste eest. Minust sai täistaimetoitlane, loomakaitsja ning loomuliku ja vägivallatu elu pooldaja. Istusin voodile ja siis see juhtus. Tervet mu keha läbis tugev värin ning ma hakkasin nutma. Läksin vannituppa peegli ette ja vaatasin kuidas pisarad pingutamata mööda nägu alla voolavad. …

Loe edasi »

Nähtamatu uss rikub öösel une?

Sangaste lossi suur ja pime tuba. Hommikupoolne öö, kottpime. Elli tuli öösel meie vahele ja Taavi noriseb. Ärkan, et vaikselt külge keerata, parem käsi suriseb ebameeldivalt. Samal ajal tõuseb Joonas kõrvalvoodis istuli. “Emme, sul on uss käe peal,” ütleb ta vaikselt ilma igasuguse emotsioonita. “Kumma käe peal?” “Parema.” Pekki, jälle! Ükskord oli kodus ka see nähtamatu uss. Ja Joonas jälle …

Loe edasi »

Head soovid

Valgus võidab pimeduse, hea võidab kurja, usk ellu ja tahtmine näha südamega. Mulle väga meeldib talviste pühade aeg. Küünlalõhn, krudisev lumi, sooja teega koos teki all istumised, lumememmede ehitamine… Soovin Sulle imelisi pühi. Sel maagilisel ajal on võimalus maha jätta kõik ebaoluline, lõpetada vana ja alustada uuega. Suurim kingitus on vabadus ja armastus.

Loe edasi »