TERVIS

Oliiviõli pole tervislik (VIDEO)

Võib-olla ütleb see midagi, et kreeklased on Euroopa pakseim rahvas :). Mis siis, kui ütlus “oliiviõli on südamele hea” on kõigest reklaamikõll? Dr Michael Klaper räägib, et Vahemeredieet on parem kui tavadieet mitte oliivõli pärast, vaid vaatamata sellele. “Söö toitu sellisena nagu see on kasvanud. Restoranitoit on maitsev, seda on mugav süüa, aga söö valmistoitu nii vähe kui võimalik,” on dr Klaperi soovitus.  On …

Loe edasi »

Lae alla Colin Campbelli raamatu WHOLE 1. peatükk

Maikuus ilmub The China Study autori ja lugupeetud teadlase Colin T. Campbelli kauaoodatud raamat Whole. Raamatu 1. peatükk on juba tükk aega väljas. Kes tahab, saab raamatu esimesed 21 lehekülge pdf-is läbi lugeda. Whole 1. peatükk

Loe edasi »

Kui palju rasva on okei ja kust seda saab?

Elus värske toit on täis toitaineid. Kuid võib juhtuda, et süües elus toitu saad enamuse kaloritest hoopis rasvast. Kuidas see juhtub? Peamiselt saavad toortoitlased oma kalorid puuviljadest, juurviljadest ja rasvadest. Vahel ka gluteenivabadest täisteradest. Juurviljad on fantastilised mineraalide allikad, ent neis on vähe kaloreid. Puuviljad, eriti magusad puuviljad, on jällegi superhead vitamiini ja kalori allikad, ent nad seedivad kiirelt, mistõttu …

Loe edasi »

Mida teha, et toidust piisavalt rauda saaks?

Kiputakse ju ikka arvama, et taimetoitlane, eriti vegan, ei saa kuskilt rauda. Et raudpanni lakkumisest suurt kasu pole, tasub visata pilk peale dr Michael Klaperi soovitustele. Probleemid vähese rauaga Kui kehas on krooniliselt vähe rauda, sest näiteks ei sööda rauarikkaid toite, keha ei suuda seda omastada (soolehaigus) või see kaob kehast, siis vereloome rakkudel luuüdis pole piisavalt rauda, et teha …

Loe edasi »

Loomne valk soodustab varast puberteeti

Dr Greger arutleb videos, miks tänastel lastel hakkab puberteet aina varem. Tavameditsiin on seni arvanud, et puberteet algab üha varem, kuna meie lapsed on muutunud üha paksemaks. See vastab tõele ameeriklaste osas. Aga lapsed lähevad aina paksemaks ka Euroopas, samas pole eurooplastel puberteedi algus nii palju ettepoole nihkunud. Seega rohkem kui palju lapsed söövad, loeb see, mida nad söövad. Kõige …

Loe edasi »

Paul Nison õpetab mandlipiima tegema (VIDEO)

Mandlipiim on supertoitev ja väga maitsev. Meie lastele meeldib see väga. Kõige parem on mandlipiima ise teha, sest poepiim pole elus ja sa ei tea kui kaua see on seisnud. Paul kasutab suurt VitaMix blenderit, paneb sinna 3 tassitäit öö otsa ligunenud mandleid (enne tasub üle loputada) + 6 tassi vett = ja blenderda. Muidu retsept ühele inimesele: 1 tassitäis …

Loe edasi »

80% antibiootikumidest kasutab lihatööstus

2011. aastal kulus USAs loomade peale 13 miljonit kg antibiootikume! Hiljuti ilmunud uuringus selgub, et looma- ja linnuliha vabrikute antibiootikumide kasutamine on meeletult kasvanud. Numbrid on muidugi suured nagu USAs ikka. Uuringus on näha, et 80% USAs müüdud antibiootikumidest läheb lihatööstusesse. Antibiootikumide müük on kasvanud 2009. aastast saati. 2011. aastal läks inimeste haiguste raviks 3,49 miljonit kg (!) antibiootikume ja …

Loe edasi »

Naiste tervis: su nahk sööb!

The Raw Life Health Show Dr Andrea Hazim, kiropraktik, toitumisteadlane (muide, kodukoolitab kolme poega). Selle peale ei mõelda, aga SINU NAHK SÖÖB! Kõik, mis sa oma nahale määrid, on nahale toiduks. Mõneti on see isegi ohtlikum kui tavalise toidu söömine, sest see läheb otse läbi naha. Et kosmeetikat ei peeta toiduks, võib sinna sisse panna asju, mida muidu kunagi ei …

Loe edasi »

Paul Nison: taimesalviga nahavähist lahti!

Paul Nison näitab, kuidas kirurgiata nahavähist lahti saada. Elus toidu koolitaja ja toitumisnõustaja Paul Nison leidis elus toidu tervistava jõu, kui tal 20. aastaselt tõsine soolehaigus, Chroni tõbi, diagnoositi. Et ta tavameditsiinist abi ei saanud, hakkas Paul uurima toitumist ja jõudis toortoiduni. Ravis end terveks lihtsa ja värske toiduga, seejärel tuli ära Wall Streeti töökohalt ning hakkas reisima, raamatuid kirjutama …

Loe edasi »

Täistaimetoit hoiab ära Alzheimeri

Iga taimetoitlane teab, et puuviljad ja juurviljad on tervislikud ja loomsed toitud toovad haigusi. Aga mis puutub ajusse, siis vaata seksika (ja nutika, seepärast ma teda mainingi ju :)) doktori ja teadlase Neal Barnardi ettekannet Alzheimerist. Dr Barnard selgitab, kuidas uuringud näitavad selgelt, mis aju allakäigule kaasa aitab – ja kuidas sa saad seda vältida. Video kõigest 10 minutit. Kui …

Loe edasi »