TERVIS

Dr Joel Fuhrmani video – miks inimene on haige

Ocean Robbins saatis kirja soovitusega vaadata Morgan Spurlock´i projekti “Raw for 30 days” jaoks tehtud intervjuud. Seekord räägib arst, teadlane ja raamatu “Eat to Live” (“Süüa et elada”) autor dr Joel Furhman. Täispikk 20min intekas on sellel aadressil: http://www.rawfor30days.com/VideoSeries/dr-jorl-fuhrman/ Ja 2-minutiline jutt on siinsamas üleval. Lisan ka väikse jutu, kes ei oska inglise keelt. Dr Furhman räägib: Inimese keha on …

Loe edasi »

Rasv halvab insuliini ja muudab diabeedi veel hullemaks

Ajakirjas Diabetes Care kirjutatakse, et rasvane toit tõstab tugevalt veresuhkru taset ja halvab seejuures insuliini. Samas süsivesikurikas toit leevendab diabeeti, soodustades insuliini tootmist. 2012. aasta novembris ajakirjas Diabetes Care ilmunud uurimuses1 järeldatakse: „tõsiasi, et söögist saadav rasv suurendab glükoosi taset ja insuliini vajadust rõhutab eriti praeguse süsivesikute piiramisel põhineva lähenemise limitatsioone. Neil, kellel on diabeet, peaksid arvesse võtma, et rasva …

Loe edasi »

Meeste tervis: piima ja liha söömine vähendab spermat

701 Taani mehel tehtud uuring kinnitab, et rohke küllastunud rasvade söömine alandab sperma kvaliteeti. Küllastunud rasva on enamasti ainult loomses, näiteks loomalihas, linnulihas ja piimatoodetes. Mainitud Taani uuring avaldati 2012. aasta detsembri lõpus Ameerika Kliinilise Toitumise Ajakirjas (Americal Journal of Clinical Nutrition).1 Leiti, et „on seos suurenenud küllastunud rasva ja madalama sperma konsentratsiooni ning üldise seemnerakkude arvu vähenemise vahel“. Autorid …

Loe edasi »