TERVIS

Teadlased leidsid Aafrika hõimul enneolematu kõhufloora

Uurijad vaatasid Ida-Aafrikas Tanzaanias paikneva Hadza hõimu kõhumikroobe ning avastasid sealt mida sellist, mida nad varem näinud polnud. Hadzad söövad juurvilju, marju ja vähesel määral jahisaaki. Uurijad avastasid, et nende kõhu mikrofloora on selline, mida modernses ühiskonnas varem nähtud pole. Duke´i Ülikooli mikrobioloogi sõnul näitab see, et meie kõhu mikrofloora kohandub mitte ainult toitumise vaid ka keskkonnafaktoritega. Uurijad on juba …

Loe edasi »

Brokoli teeb õnnelikuks

Me juba teame, et juurviljad ja puuviljad on hea tervise jaoks hädavajalikud. Kuid hiljutine uuring leidis, et need mõjutavad ka meie tuju! Tunnustatud teadusajakiri British Journal of Healthy Psychology avaldas Uus-Meremaa teadlaste uuringu, mis seostas juurviljade ja puuviljade söömise elus hakkama saamisega. Uuringus jälgiti 13 päeva 405 inimest. Kes sõid hulganisti värskeid puuvilju ja juurvilju olid õnnelikumad, uudishimulikumad ja loomingulisemad. …

Loe edasi »

Adenoviirus 36 – kanaliha kannab rasvumisviirust

Kanaliha peetakse üldiselt tervislikumaks kui punane liha. Seda peetakse vähem rasvasemaks ja ohutumaks. Kuid kanaliha pole sugugi ohutu, selgitab tuntud taimepõhine arst dr Michael Greger. Uuringud kanalihas leiduvast viirusest adenoviirus 36 on lähiaastatel ilmunud mitmes meditsiiniajakirja. Ühes 4000 inimesega uuringus seostati kanaliha kaalutõusuga. Teises uuringus haarati neli riiki ja 89 000 inimest. Loomne valk seostati suurema kaalutõusuga ning kanaliha oli …

Loe edasi »

Akne pole toitumisega seotud? On küll. Dr McDougall selgitab

Tavapäraselt öeldakse akne all kannatajatele, et akne pole söögiga kuidagi seotud ning sellega ei tasu oma pead vaevata. Just toitumine aga annab parima võimaluse aknet ohjata. Põhikoolis oli mul üks periood, kus olenemata sellest, mida tegin, ilmus iga päevaga nahale aina rohkem vistrikke. Vähemalt nii mulle tundus. Arstid andsid antibiootikume, alkoholiga nahamäärdeid ja ütlesid, et tõenäoliselt on tegu allergilise reaktsiooniga. …

Loe edasi »

Dr Michael Klaper selgitab, kuidas ennetada ja ravida lekkiva soole sündroomi (VIDEO)

Lekkiva soole sündroom põhjustab mitmeid probleeme, nende seas ka artriiti ja autoimmuunhaigusi. Aga kuidas seda vältida või ravida? Vegetarian Health Institute´is mu õppejõud olnud karismaatiline dr Michael Klaper räägib asja lihtsalt lahti. “Haiglas puhastame kirurgilisi instrumente alkoholiga, et baktereid tappa. Ja inimesed joovad seda! See teeb su soolestikuga muidugi vaimustavaid asju,” naerab dr Klaper. Moderne elu on tema sõnul rünnak …

Loe edasi »

VAATA LÜHIFILMI “Toit: suurim saladus paljastatud”

15minutiline lühifilm annab mõtteid, miks on meie toidus mürgised ained ja miks selliseid toite üldse müüakse. Need on teemad, mis rahava eest pikalt varjul olnud, kuid mida teatud ringkondades juba ammu teatakse. Siin filmis tutvustatakse ka ideed rahavastiku vähendamisest. Kuid inimesi pole liiga palju, liiga palju on kehvade valikutega inimesi. Loomade kasvatamine söögiks ja neile sööda kasvatamine on probleem, sest …

Loe edasi »

Veganitel puuduvad kõhus mürkitootvad bakterid

Liha, piima ja muna sööjatel leidub kõhus rohkelt mürgist ühendit tootvaid baktereid, mis aitavad muuhulgas kaasa ka infarkti tekkimisele. Nüüd siis on teada, et teatud kõhubakterid töötavad ümber loomsest saadava karnitiini ning koliini mürgiseks trimetüülamiiniks, mis maksas oksüdeeritakse trimetüülamiinoksiidiks (trimethylamine-n-oxide) ning mis seejärel on meie vereringes. Lihasööjatel on neid baktereid palju, ja ka karnitiini ning koliini ümbertöötlemisest tekkivat mürki palju. …

Loe edasi »

Permanente Journal taimepõhisest toitumisest: “Toitumisalane lisateave arstidele”

Prestiižikas ajakirjas ilmus arstidele suunatud artikkel taimse toidu tervistavast, toetavast ja ennetavast mõjust. Möödunud kevadel avaldas tuntud ajakiri Permanente Journal artikli pealkirjaga “Nutritional Update for Physicians” ehk uus toitumisalane teave arstidele. Lugu sai suure vastukaja osaliseks, sellele kirjutasid omapoolse täiendava info ka doktorid Craig ja John McDougall. Arstidele on soovitus kirjutada välja vähem “ravimeid” ja ravida rohkem taimse terviktoiduga. “Tervislik …

Loe edasi »

Südamekirurg dr Esselstyni uus uuring: kuidas ravida ja ennetada südamehaigusi

Maailmakuulus südamekirurg dr Calwell Esselstyn tegi seda jälle! Ajakiri Journal of Family Practice avaldas tema uue uuringu, mis tõestab taaskord, et südamehaigus on ravitav ja ennetatav. Dr Esselstyn jälgis kolleegidega 198 inimese tervist, kui need olid alustanud ettekirjutatud taimedel põhineva toitumisega. 198 inimesest 177 jälgisid toitumissoovitusi rohkem kui 89% ulatuses. Sellest grupist avaldus ühel südamehaiguse episood. 21 inimest ei võtnud …

Loe edasi »

VIDEO: Milliste toitudega vähki näljutada

Tänavu aprillis tutvustas dr William Li TedX üritusel uut viisi, kuidas vähki ravida: anti-angiogenees ehk vähki toitvate uute veresoonte kasvu ennetamine. Huvitaval kombel on mitmed taimed, puuviljad, juurviljad, ürdid ja teed täis aineid, mis just nii töötavadki. Nii et iga söögikord võib olla anti-angiogeneesi toetav. Tavapärane vähiravi keskendub praegu rakule, kemoteraapia tapab rakke ja loodetakse, et see tapab rohkem ja …

Loe edasi »