Tag Archives: toortoit

Eesti toortoitumise eestvedaja Sille Poola: “Puuviljad on kõige puhtam toit poes!”

“Lastele mõeldud toidud on kõik puuvilja värvi, puuvilja maitse ja puuvilja lõhnaga. Võiksime mitte maskeerida loomset toitu puuviljadega, vaid pakkuda seda nii nagu ta tegelikult on ja vaadata, mida laps eelistab,” ütles Tallinna TV elustiilisaates Ela Hästi! Sille Poola, viielapselise toortoitlaste pere ema. “Väikesele lapsele, kes hakkab rinnapiimalt ära tulema, on parim toit puuviljad,” kinnitab maailma parimate ülikoolide diplomitega pereema …

Loe edasi »

Särav toortoituja Markus Rothkranz (54): „Tervis tuleb läbi alistumise ja usu“ 1. osa

Markus jättis 20 aastat tagasi oma senise Hollywoodi ideaalelu, andis ära kõik materiaalsed asjad, läks kõrbesse, võttis end paljaks ja oli seal järgmised 40 päeva. Pärast seda pole midagi enam sama. Täna on Markus üks säravamaid vegan elustiili, armastava ja tervikliku maailma eest kõnelejaid. Olen ammu tahtnud Markusest kirjutada. Ausalt, ma enam ei mäletagi, kuidas ma temani jõudsin, aga mäletan …

Loe edasi »

Robert Lockhart – 40 aastat toorvegan

“Siia tasub terve elu püüelda, sest see viib su täiesti uuele teadvuse tasemele!” Nii ütleb mees, kes olnud viimased 40 aastat toortoidul. Pikaajaline toorvegan dr Robert Lockhart avastab 70aastasena ikka veel elus “uusi kõrgusi”. Igal hommikul kõnnib ta kätel – jah, pea alaspidi – jalkpalliväljaku pikkuse maa-ala! “Keha hakkab efektiivsemalt tööle, kui me seda pidevalt proovile paneme, see innustab meid …

Loe edasi »

Puuviljatoitumine andis Grant Campbellile ultramaratonijooksja jõu

“Igal aastal tunnen suuremat elujõudu ning elu muutub aina rikkamaks ja värvilisemaks. Tundub, et sellel pole piire!” Rohkem kui kaheksa aastat väherasvasel ja puuviljarohkel toortoidul elanud Grant Campbell on maailma eliit-ultramaratonijooksjate hulka kuuluv sportlane. 40aastane Grant pärineb Austraaliast, 1998. aastal otsustas ta loobuda lihast ning märkas sellest abi oma astmale ja norskamisele, mis teda toona segasid. 1999. aasta juunis otsustas …

Loe edasi »

Anne Osborne – kahe lapse ema 22 aastat perega puuviljatoidul!

Anne Osborne on kahtlemata särav näide sellest, et loomulik ja vägivallatu elustiil on vajalik nii vaimseks kui füüsiliseks arenguks ning hirm selle ees on alusetu. Anne Osborne kirjutab om teekonnast nii: Sattusin elusa toidu ja puuviljade juurde kogemata. Olin toona 20aastane ja pidasin oma tervist üsna heaks. Kuid ma polnud kunagi aru saanud, mismoodi on on mu heaolu seotud toitumisega. …

Loe edasi »

Lihtne ja kosutav hommikusöök – banaanid maasikakastme ja kirssidega

Üks maailma lihtsamaid ja maitsvamaid hommikusööke! Sobib teha ka külmutatud marjadega, ikka maitseb suurepäraselt. Et üks banaan annab keskmiselt 100 kalorit ja dattel 20 kalorit, siis siit saab piisavalt energiat päeva alustamiseks. Lisaks vitamiinid, mineraalid, antioksüdandid ja fütotoitained, mis marjadele ja üldse elus toidule kohane. Nämm! 3-4 banaani peotäis maasikaid 7 datlit peotäis kirsse 1. Lõika banaanid kaussi tükkideks. 2. …

Loe edasi »

Louise Koch: “Igaüks suudab end ise terveks ravida”

Taani toortoidufestivali korraldaja, kunagine teleajakirjanik ja sealse elus toidu liikumise eestvedaja Louise Koch (40) ravis end terveks mitmest tõsisest hädast ning jagab nüüd oma teadmisi teistelegi. Louise elab Taanis, Capenhagenis, ta on sertifitseeritud nõustaja, teleajakirjanik ja õpetaja ning on kirjutanud toitumisest ning elustiilist mitmeid raamatuid. Ta on ka Eestis teatud Taani Värske Toidu Festivali Danish Fresh Food Festival korraldaja ning …

Loe edasi »

Korey Constable: “10 aastat toortoidul tõi mulle elu parima füüsilise vormi!”

Sportlane Korey Constable elas 10 aastat tagasi läbi selle, mida kogevad paljud toortoitlased – kaalulangus. Kuidas ta sellest üle sai ja mismoodi on ta juba 10 aastat toortoidul püsinud? Alljärgnev on Korey enda jutt nii nagu ta kirjutas. Loo lõpus on tema treeningrutiinist. Sajandivahetusel kerkis minus küsimus, miks nii paljudel minu ümber tervis üles ütleb. Tahtsin teada, miks haigused tekivad …

Loe edasi »

Kaks ideed hommikusöögiks: Markus ja Cara teevad süüa (VIDEO)

Energilised ja armsad toortoitujad Markus ja Cara esitlevad siin videos kahte maitsvat hommikusööki. Proovi järgi! Kirjutan siia ka eesti keeles välja. I Cara retsept – marjad magusa pähklikreemiga Maasikad, vaarikad, mustikad, kiivi, mango, banaan Vaniljeekstrakt Vahtrasiirup või muu magustaja 2 tassi leotatud India pähkleid (klassikaliselt on üks tass umbes 240ml) granaatõuna või granaatõunapulbrit datleid, mandleid Pane pähklid, vanilje, magustaja ja …

Loe edasi »

Grahami uus raamat: 80/10/10 magustoidud

Toortoidulegend Douglas Graham ilmutas koka Katy Craine´iga lihtsate ja maitsvate dessertide retseptiraamatu, mis kõik on 80/10/10 ehk väherasvased ja terviktoidust! “Kõik retseptid on lihtsad ja vaimukad, kohati isegi sellised, mida sa poleks arvanud, et saab 80/10/10 viisil toitudes teha!” lubab Graham. Kõik toidud sobivad ka neile, kes tavapäraselt toortoitu ei söö, seega peab siis tõesti eriti maitsev kraam olema. :) …

Loe edasi »