Hommikusöök: banaan+pirn+chia+mandlipiim
Vaatan hommikul, et Taavi (mu abikaasa) pole seekord hommikul kaerahelbe putru teinud. Ta vahel ikka teeb, kui vara tööle läheb. Aga see nagu väga ei muserdanud ka, sest ma alati ei viitsigi seda putru süüa. :) Ja chia-putru olin juba pikema aega teinud ja enam polnud huvitav. Sellest siis vajadus edasiarenduse järele.
Ma ei tea, mis värk mul on, ma panen igale poole kaneeli. Nii et siia ka!
Aga lastele maitses, kausid olid tühjad.
Retsept 1 inimesele:
3 banaani
1 pirn
2 tl chia seemneid
sörts roosuhkrut, maitse järgi
120ml mandlipiima
kaneeli
Tükelda kaussi banaanid ja pirnid. Lisa chia seemned, kaneel, roosuhkur ja nirista mandlipiim peal. Aaa, ja kaneeli ära unusta. :)
Head isu!
Chia + riisi/mandlipiim + 2 banaani + väike pehme mango + rosinad.
Mmmmmmmmm!
Jaaaa, kõlab hästi! Mangos ju 8 asendamatust aminohappest kah. :)