Chia pudru / Elli & Joonas
Kord nädalas juhtub, et valmistan lastele chia seemnetest putru. Siin on variatsioon vajalikke aminohappeid, mineraale ja vitamiine, mis segatuna kreemise mandlipiima, hapuka laimi ja särtsaka kaneeliga on saanud meile üks suureks lemmikuks (lisaks super toidukombineerimise fanattidele)! Saab teha nii, et on ka toortoit ja gluteenivaba!
Vaja (1 kauss):
2 spl chia seemneid
1 spl toorroosuhkrut
1 spl kookoshelbeid
1/4 laimi mahl
150 ml mandlipiima
Näpuotsaga kaneeli, riivitud riisipiimašokolaadi ja vaniljet.
Valmistamine:
Pane kõik koostisosad kaussi, vala peale mandlipiim ja sega läbi. Lase enne söömist 15-20 min paisuda. Kui väike osa, 1 tl, chia seemneid peenestada, siis imenduvad toitained paremini ja saab valmis ka kiiremini!
Head isu!
