Tag Archives: erik orgu

Paljas õunakook / Erik Orgu

Dieedivaba elu ja maitsvate retseptide poolest tuntud Erik Orgu kokkab lihtsa õunakoogi, näitab kokkamisnippe ja jutustab oma elust. Tema õunakook on seejuures ka gluteenivaba! Retsept 200 g lemmikõunu 30  g mustikaid 30 g vaarikaid 30 g vahtrasiirupit või mett maitse järgi jahvatatud ingverit ja kaneeli (ingveri kogus pool kaneeli kogusest) 40 g mandleid 40 g India pähkleid 40 g kõrvitsaseemneid …

Loe edasi »

Vegeburger / Erik Orgu

Krõbe, maitsekas kotlett pehme vegan majoneesi ja kreemise avokaadoga rohelise salati sees teralisel kuklil – seda sööks kogu aeg! Toitumisnõustaja ja treener Erik Orgu esitles Ela Hästi saates tõeliselt maitsvat ja lihtsat burgerit. Retsept: 1 purk musti ube 1 punane sibul 1 küüslauk 4 spl värsket koriandrit 25 g riisijahu 1 tomat 2 täisterakuklit 2 pehmet avokaadot soola, pipart 4 spl …

Loe edasi »