Paljas õunakook / Erik Orgu

Dieedivaba elu ja maitsvate retseptide poolest tuntud Erik Orgu kokkab lihtsa õunakoogi, näitab kokkamisnippe ja jutustab oma elust. Tema õunakook on seejuures ka gluteenivaba!

Retsept

200 g lemmikõunu
30  g mustikaid
30 g vaarikaid
30 g vahtrasiirupit või mett
maitse järgi jahvatatud ingverit ja kaneeli (ingveri kogus pool kaneeli kogusest)
40 g mandleid
40 g India pähkleid
40 g kõrvitsaseemneid
40 g täistera kaerahelbeid
20 g vahtrasiirupit
30g rafineeritud kookosrasva

Pähklid-seemned-terad rösti pannil ja ülejäänud kuumuta kergelt pannil. Aseta pannilt tulnud soe osa klaasi alaossa, peale röstitud seemned ning valmis. Kõige lõppu sobib veel näiteks õige pisut vaniljejäätist.

Lähemalt... Liisa-Indra

Liisa-Indra
Inimene on imeline ja kõikvõimas, loodus vägev ja loomad justkui teiste rahvuste esindajad, sõbrad. Kui mu keha sai vabaks mürgisest toidust, sain aru palju see oli mind tagasi hoidnud ja kurnanud. Oleme terve perega veendumusel, et elus taimetoit on inimese loomulik toit. Kedagi ei pea tapma või piinama, et meie saaks elada. Igaühel on õigus rahus elada. Igaühel. Elame armastuses, tervises, õnnes ja rahulolus ning soovime sama teistele, liigist olenemata.

Vaata seda ka

Neli vegan kreemi / Lea Dali Lion

Võlur Lea Dali Lioniga kokkasime mitut sorti vegan kreeme, et nendega siis taldrikumandalaid teha!!! :) …

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga