Üks maailma lihtsamaid ja maitsvamaid hommikusööke! Sobib teha ka külmutatud marjadega, ikka maitseb suurepäraselt. Et üks banaan annab keskmiselt 100 kalorit ja dattel 20 kalorit, siis siit saab piisavalt energiat päeva alustamiseks. Lisaks vitamiinid, mineraalid, antioksüdandid ja fütotoitained, mis marjadele ja üldse elus toidule kohane. Nämm!

3-4 banaani
peotäis maasikaid
7 datlit
peotäis kirsse

1. Lõika banaanid kaussi tükkideks.
2. Blenderda kokku maasikad ja datlid. Lisa vajadusel näiteks roosuhkrut, kui soovid magusamat.
3. Vala maasikakaste banaanidele, lisa kirsid ja valmis.

(Visited 2 times, 1 visits today)