Austraalia kõrgeimad terviseeksperdid on nüüd USA ja Kanadaga samal arvamusel. Äsja tunnistas Austraalia Rahvuslik Tervise- ja Meditsiiniuuringute Keskus, et vegan dieet on ohutu ja tervislik igas vanuses austraallastele.

koala leavesVärskes Austraalia ametlikus toitumissoovituses tuuakse taimetoit alternatiiviks loomse toidu kõrval, jagatakse ka eine planeerimise nõu täistaimetoitlastele.
Riiklikus toitumissoovituses on kirjas, et loomse toidu alternatiivid – näiteks pähklid, seemned, kaunviljad, tofu – “võivad suurendada toidu mitmekesisust ja pakuvad väärtuslikke taskukohaseid valke ning teisi toitaineid, mida leidub ka lihas”.

Nii et vegan dieet on sobilik nii beebidele, väikelastele, rasedatele naistele, imetavatele emadele, sportlastele, vanuritele – kõigile.

Lisaks kirjutatakse tervisejuhises, et taimetoidu söömine toob kaasa mitmed eelised, näiteks vähendab elanike seas rasvumist, diabeeti, kõrget vererõhku, kõrget kolesterooli ja teatud vähiliike.

AUSTRALIAN DIETARY GUIDLINES – bukletid ja kokkuvõtted allalaadimiseks

Allikad:
News Inetnational
Australian Government National Health and Medical Reasearch Council